Lunedi 9 Novembre partirà un corso innovativo di mindfullness da me chiamato ” MINDFULNESS BODY and BRAIN”. Sei incontri della durata di un’ora ciascuno , su piattaforma on line, nei quali si sperimenteranno tecniche di mindfulness per capire come esse agiscono sul nostro cervello e sul nostro corpo in una prospettiva PNEI ( Psiconeuroendocriniimmunologia). La mindfulness è una  tecnica meditativa efficace contro i disturbi dell’ ansia e dell’umore, ottima nelle problematiche legate all’alimentazione e in qualsiasi situazione critica. Durante il corso si apprenderà come attraverso dei semplici esercizi di mutamento dello stato di coscienza si possano ottenere  benefici sulle difese immunitarie e sull’apparato endocrinologico. Praticando la mindfulness capirete che è molto più facile di quanto appaia e i risultati vi sorprenderanno.

Il corso ha un costo complessivo di €100,00.

Per info chiamare il 3920234632 o scrivere a luigi.collivasone@gmail.com